luebsgrafic- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя luebsgrafic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

102,6 кг Потеряно до сих пор: 45,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

1431 ккал

Жир: 29,08г | Белк: 121,81г | Углев: 167,23г. Завтрак: Pan Tostado Integral (4), Café Leche Entera sin Azúcar, Proteína de Leche Smooth, Plátano. Обед: Hacendado Yogur 0% con Fruta, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Brillante Arroz Integral para Microondas. Ужин: Caladero Langostino Cocido, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Перекус/Другое: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café Leche Entera sin Azúcar. подробнее ...

3036 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luebsgrafic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luebsgrafic- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

luebsgrafic-Изменение Веса