|
¡Medio kilo abajo! Ya solo me falta un kilo para estar en el peso final deseado.
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 136,80г | Белк: 140,79г | Углев: 32,31г.
Завтрак: Café, Heinz Mayonesa Light, Abs Burguer Dog, Espinacas, Huevo Cocido, Rancho Santa Inés Queso Botanero (Serrano y Epazote). Обед: Kirkland Signature Queso Cheddar Suave, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Orégano, Precious Mezcla de 5 Quesos, Huevo, Coliflor, Abs Burguer Dog. Ужин: Aguacate, Rancho Santa Inés Queso Botanero (Serrano y Epazote), Kirkland Signature Salmón Rosado, Espinacas. Перекус/Другое: Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Enature Aceite de Coco Orgánico, Barcel Cacahuates Salados, Aires De Campo Cocoa Orgánica, Café, Canela, Isopro Proteína Aislada. подробнее ...
|
|
2616 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Велотренажёр - 1 час, Принятие Ванны - 10 минуты, Сидеть - 9 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
18 апр 17 написано членом: mireyac
|
18 апр 17 написано членом: mireyac
|
¡Gracias! Se siente muy padre ver estos resultados después de que el año pasado pasé por un estancamiento de peso muy traumático, no bajaba nada, por más ejercicio y dieta. Mis hormonas estaban hechas un desastre.
18 апр 17 написано членом: sofis_ticada
|
que padre yo solo quiero bajar la lonjita pues estoy en mi peso ideal haber que tal 😉😄
18 апр 17 написано членом: karen1512
|
18 апр 17 написано членом: yolita sanchez
|
24 апр 17 написано членом: oquitzin_azcatl
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofis_ticada-Изменение Веса
|
