isohume- Журнал, 17 апр 17

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2017

80,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2017:

1818 ккал

Жир: 69,63г | Белк: 114,74г | Углев: 182,58г. Завтрак: Havarti Cheese, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Olive Oil, Coffee with Cream. Обед: Whole Foods Market Cheese Pizza, Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Ужин: Milk (Nonfat), Chicken or Turkey Salad, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls. Перекус/Другое: Milk (Nonfat), Whole Foods Market Cheese Pizza. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 7 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Circuit training - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 17 апр 17

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса