Beachken- Журнал, 01 мар 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2010

83,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2010:

2436 ккал

Жир: 72,42г | Белк: 100,22г | Углев: 279,45г. Завтрак: Almond Breeze Original, Stevia Extract, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Обед: crumb cake, Buckwheat Pancakes. Ужин: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), bacon bits, lite ranch, spinach, tomato, onion, strawberry, Almond Breeze, Stevia, protein powder. Перекус/Другое: peanut butter, Whole Wheat Pita Bread, wine. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 01 мар 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса