Beachken- Журнал, 03 мар 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2010

83,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2010:

2066 ккал

Жир: 62,57г | Белк: 60,58г | Углев: 223,64г. Завтрак: Post Shredded Wheat, stevia, Almond Breeze Vanilla, Bananas. Обед: whip cream, Blueberry Pancakes, Plain French Toast. Ужин: broccoli, brussel sprouts. Перекус/Другое: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), wine. подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 03 мар 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса