gigeny- Журнал, 12 апр 17

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2017

69,2 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2017:

1815 ккал

Жир: 86,82г | Белк: 37,57г | Углев: 232,40г. Завтрак: Leite com Chocolate (Integral), Aviação Manteiga com Sal, Panco Cream Cracker Integral. Обед: Bananas, Leite Integral, Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Ужин: Banana, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Trufa de Coco, Cacau Show Trufa de Coco. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Pão Integral. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 5 минуты, Сидеть - 20 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 12 апр 17

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса