artangels- Журнал, 07 апр 17

acho engraçado como perco mais peso durante o fd do que durante a semana?? hahaha

normalmente eu tiro as medidas na segunda, mas deu vontade de tirar hoje pra ver se tive algum resultado positivo além da balança

busto: 113 -> 111
cintura: 98 -> 98
barriga: 127 -> 125
quadril: 127 -> 127

menos busto e principalmente MENOS BARRIGA! fiquei BEM feliz com esses 2cm

96,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1167 ккал

Жир: 72,64г | Белк: 81,92г | Углев: 55,44г.   Завтрак: Vitalin Semente de Chia, pepino, couve, hortela. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Sopa de legumes, Peito de Frango, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). Ужин: Pimentão Vermelho, Ovo, Couve Manteiga Crua. Перекус/Другое: Copra Manteiga de Coco, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Suco de Limão. подробнее ...