Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
artangels
artangels
Присоединился Март 2017
Публикации
87
Подписки
44
Подписчики
49
История Веса
Начальный Вес
105 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
Текущий вес
94,6 кг
Исполнение:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Желанный вес
90 кг
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
Подписаться
Recebi um ultimato do meu cardiologista para emagrecer. Sempre briguei com a balança desde criança, já fiz diversas dietas com pouca gordura e passando fome, até que ano passado descobri alimentação low carb e me encontrei nela. Perdi 6kg em 6 meses comendo o que gosto, entretanto no final do ano devido a um colapso de depressão não consegui cuidar de mim mesma e acabei engordando tudo de novo. Estou aqui depois de um recomeço, dessa vez com determinação para ir até o fim dessa vez.
Minha estilo de alimentação é a low carb. Comecei com uma transição gradual em janeiro, diminuindo os carbs liquidos para 100g, depois para 80g, e então 50g. Cheguei a fazer três semanas de cetogenica e JI com 15~20g por dia, mas revi minha estratégia por ter descoberto que tanto JI quanto cetogênica não fazem bem para a tireoide.
Atualmente minha cota diária de carbs é 30g com um dia de carbs up por semana de 50g!
Peso inicial: 105kg
1ª meta: 90kg
2ª meta: 85kg
3ª meta: 80kg
4ª meta: 75kg
5ª meta: 70kg
6ª meta: 65kg
Tenho transtorno bipolar, transtorno de ansiedade generalizada, insônia crônica, hipotireoidismo e miocardiopatia hipertrófica congênita.
Medicações:
Atenolol 25mg
Levotiroxina 75mg
Torval 500mg 2x ao dia
Dual 60mg
Rivotril 2mg
Faço suplementação com Cloreto de Magnésio PA, Lavitan Memória e Vitamina D 2000ui por dia. Tudo com aval médico. ;)
artangels-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Aaaak
Последнее взвешивание:
Набралось 1,6 кг за Неделю
Eladark
Последнее взвешивание:
Набралось 0,6 кг за Неделю
Tielii
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
rafaellebarros
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Посмотреть все
artangels Последние Продукты и Упражнения
Корица
Café Solúvel Granulado Matinal
Какао-Порошок (Несладкий)
Пилатес
Просмотреть Диетический Календарь