Multiplicity1- Журнал, 02 мар 10

I have had better days - I slipped and had diet cranberry juice which is not allowed on Atkins Induction phase. However I felt it was still a healthy food choice. I drank 72 oz of water today and I did start exercising. I stayed under 20 carbs so that was good. I also tried a recipe which was a plus.

108,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 49,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1623 ккал

Жир: 140,45г | Белк: 72,20г | Углев: 18,62г.   Завтрак: Black Olives, Feta cheese, Egg. Обед: Heinz 57th Sauce, Cauliflower, Spam. Ужин: Celery, Butter, Mushrooms, Ribeye. Перекус/Другое: Diet Dr. Pepper. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...