EnriqueVA- Журнал, 15 фев 12

Параметры Пользователя EnriqueVA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2012

95,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2012:

1119 ккал

Жир: 35,80г | Белк: 100,79г | Углев: 90,37г. Завтрак: Enrique Latte. Обед: Spanish Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Green Peppers. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Celery, 100% Liquid Egg Whites, Cauliflower, Broccoli (Spears, Frozen), Chicken Breast for Fajitas, Green Olives. Перекус/Другое: Milk (Nonfat), Chocolate Covered Strawberry, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. подробнее ...

3459 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EnriqueVA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EnriqueVA- Журнал, 15 фев 12

Оставить свой Комментарий

EnriqueVA-Изменение Веса