CathyJo77 - Журнал, 02 мар 10

Параметры Пользователя CathyJo77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hanging on to 148 - I love the feeling of having my clothes fit again and how strong my legs feel with the indoor cycling training. I want to get down to 145 and stay there! In the last few years I get down to 145 and then boomerang back up. I was always so hungry before but this time I'm learning to eat filling, healthy foods (at least 80% of the time!) that really help to keep me satisfied.

67,1 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2010:

1199 ккал

Жир: 29,43г | Белк: 56,09г | Углев: 191,29г. Завтрак: soy milk, steel cut oatmeal, coffee, raisins, Walnuts. Обед: honey ginger chicken Healthy Choice. Ужин: asparagus, brummel & brown margarine, cabbage, light bun, turkey brat. Перекус/Другое: truffle bar skinny cow, grapes, orange, yogurt yoplait fiber one. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

good for you! just a few more pounds

02 мар 10 написано членом: skinnymomma

I am so excited for you. What a wonderful and fit grandma you will be. We know we will be seeing wonderful photos when the time comes. Enjoy this moment.

02 мар 10 написано членом: MJPrich

You'll get there...slow and steady...you're building GREAT habits...Congrats!

02 мар 10 написано членом: drd3775

Resistance at 145. Take a short rest and dive into it with the intention of breaking through decisively! :-)

02 мар 10 написано членом: information


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CathyJo77 -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CathyJo77 - Журнал, 02 мар 10

Оставить свой Комментарий

CathyJo77 -Изменение Веса