Beachken- Журнал, 13 фев 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2012

83,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2012:

2113 ккал

Жир: 62,52г | Белк: 145,98г | Углев: 252,83г. Завтрак: fish oil, strawberries, Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Обед: olive oil, Snow or Sugar Snap Peas, carrots, steak. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, popcorn, broccoli, chili. Перекус/Другое: ralphs yogurt, almond breeze, Almond Breeze, Stevia, protein powder, brownie. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 8,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 13 фев 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса