Shanelle05- Журнал, 11 фев 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2012

119,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2012:

1485 ккал

Жир: 53,50г | Белк: 114,50г | Углев: 122,00г. Завтрак: Hard Bolied Eggs, Fully Cooked Thick Cut Bacon. Обед: grilled chicken sandwich. Ужин: Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), MC ROAST BEEF DINNER. Перекус/Другое: 98% Fat Free Turkey Lunch Meat, Smart White. подробнее ...

3520 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю