Beachken- Журнал, 10 фев 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2012

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2012:

2228 ккал

Жир: 95,51г | Белк: 137,10г | Углев: 205,95г. Завтрак: fish oil, honeydew melon, Pineapple, Butter, Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk, oatmeal. Обед: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), asian chicken salad. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, red bell pepper, broccoli, Roast Beef. Перекус/Другое: Pineapple, Almond Breeze, Stevia, protein powder. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 10 фев 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса