Beachken- Журнал, 09 фев 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2012

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2012:

2546 ккал

Жир: 110,47г | Белк: 124,98г | Углев: 274,87г. Завтрак: Buttermilk Pancakes, Canola Vegetable Oil, 2% Fat Milk, oatmeal, Red Salsa, eggs, fish oil. Обед: Butter, squaw bread, asian chicken salad . Ужин: salmon salad. Перекус/Другое: Vanilla Yogurt (Lowfat), Bananas, orange. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 09 фев 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса