Olesya Tarasova- Журнал, 21 мар 17

Параметры Пользователя Olesya Tarasova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017

69,5 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2017:

1206 ккал

Жир: 33,15г | Белк: 93,71г | Углев: 141,09г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Леся_Каша Овсяная на Воде (90 г Овсянки+30 г Сахара), Леся_Семга Собственного Засола, ООО "Ориент Продактс" Хлебцы Щедрые 5 Злаков с Семенами Льна. Обед: Леся_Говяжья Печень Запеченая, Леся_Кукурузная Каша, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Леся_Овощной Салат (Огурцы, Перец, Помидоры). Ужин: Мёд, Избенка Творог 5%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Красное Яблоко. подробнее ...

2894 ккал

Упражнение: Данные Polar - 19 часа и 10 минуты, Спать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olesya Tarasova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olesya Tarasova- Журнал, 21 мар 17

Оставить свой Комментарий

Olesya Tarasova-Изменение Веса