Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2017
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2055 ккал
|
Жир: 75,55г | Белк: 44,21г | Углев: 304,95г.
Завтрак: Blue Green Spirulina, Cod Liver Fish Oil, Craisins Dried Cranberries, Sun-Maid Natural California Raisins, Tree Top Natural Apple Sauce, Cream Of Wheat, Sunny Farms Grade A Large Egg, Bell Peppers, Sweet Onions, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Water. Обед: Strawberries, Whole Unsweetened Blueberries, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cucumbers, Sliced Baby Bella Mushrooms, Veggie Pizza (Small, Round), Water. Ужин: Publix Fudge Mint Cookie Squares, Italian Salad Dressing, Broccoli Florets, Cucumbers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Jicama, Carrots. Перекус/Другое: Toasted Almond Gelato, Peppermint Pattie (Fun Size). подробнее ...
|
|
2964 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Чтение - 1 час и 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 2 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Come on Larry! We can do this!
21 мар 17 написано членом: 14toGo
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Larry Schw-Изменение Веса
|
