PShearing- Журнал, 17 мар 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2017

82,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2017:

1486 ккал

Жир: 71,25г | Белк: 50,01г | Углев: 143,02г. Завтрак: Balfours Hot Cross Bun (Premium). Обед: Tomatoes, Aristocrat Spiced Gherkins, Deli Sliced Ham, Bega Tasty Cheese Slices, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Pepsi Pepsi Max 2 Litre Bottle, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Woolworths Whole Roast Chicken. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Smith's Original Crinkle Cut Potato Chips (45g), Baby Carrots, M&M's Milk Chocolate. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 17 мар 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса