|
Cerrando semana sin perder nada... Y mañana desayuno de trabajo con los sempiternos cruasanitos, zumitos, etc... Fuerza de voluntad para tomar solo infusiones, ven a mi!!!
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1370 ккал
|
Жир: 48,73г | Белк: 67,35г | Углев: 170,08г.
Завтрак: Eco Cesta Sésamo Tostado, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Té (Infusión), Leche Entera, Kefir. Обед: Champiñones, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Potaje. Ужин: Miel, Kefir, Plátano, Huevo Cocido. Перекус/Другое: Pan de nueces y semillas. подробнее ...
|
|
1474 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 40 минуты, HIIT - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
16 мар 17 написано членом: BeckGg
|
A infusiones mientras los demás comen cruasanes.. yo no podría xD .Ánimo!!
16 мар 17 написано членом: charo fernandez
|
16 мар 17 написано членом: emayafer
|
cómete un cruasancito aunque sea en mi honor :)
16 мар 17 написано членом: aryak6
|
Ay, no me tientes, Ary! La última vez que me dije "solo uno" arrasé con media bandeja!! 🙈
16 мар 17 написано членом: EvaSieteTres
|
yo hago igual jajaja y luego me dicen los chicos "dónde lo metes!!!??" y me siento hasta orgullosa XD
16 мар 17 написано членом: aryak6
|
Uy, a mi también me lo decían, pero ahora más me vale andarme con cuidado porque yo sí veo dónde lo meto...
16 мар 17 написано членом: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
EvaSieteTres-Изменение Веса
|
