Nastevich- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя Nastevich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

57,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

1472 ккал

Жир: 51,23г | Белк: 97,40г | Углев: 160,06г. Завтрак: Вареное Яйцо, Мёд, Первый Вкус Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Обед: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Растительное Масло, Кета, Капустный Салат. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Грейпфрут, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Первый Вкус Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи. подробнее ...

1529 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastevich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastevich- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

Nastevich-Изменение Веса