Nastevich - Пользователь

Nastevich

Присоединился Май 2015

Публикации

778

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

60 кг

Потеряно до сих пор: 4,9 кг

Текущий вес

55,1 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

49,5 кг

Еще предстоит сделать: 5,6 кг

40 лет👸🏼👸🏼👸🏼
Интуитивное питание, ем всё, что душе угодно 🥐🍳🍕🥗🥞🥘🍩☕️
Но!!! 2 раза в день и не заморачиваюсь о том, что каждый раз приготовить🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Из спорта⤵️⤵️⤵️

🔘 ежедневная ходьба не менее 10 тысяч
🔘 йога в гамаках 3 раза в неделю

Наслаждаюсь едой и кайфую😍

Nastevich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	jenny_17
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	margylia26
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	daria2508
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Nastevich Последние Продукты и Упражнения

	Жареная или Запеченная Куриная Голень
	Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью
	Яблочный Штрудель
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Йога
	Силовая Тренировка

Просмотреть Диетический Календарь