Hathor7760- Журнал, 14 мар 17

Sport gemacht / Krafttraining und an den Plan gehalten. Allerdings Abends zu " Hart aber Fair " dann doch ein paar Flipps und Brezen.

93,1 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг.    Еще предстоит сделать: 11,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1758 ккал

Жир: 86,51г | Белк: 80,05г | Углев: 156,09г.   Завтрак: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Cool Flakies, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Nestle Clusters Mandel. Обед: Leimer Panat, Cordon Bleu, Blumenkohl. Ужин: Fol Epi Caractère, Lysell Gabelröllchen in Remoulade, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Wasa Knäckebrot Mjölk, Bauernbrot, Margarine, Kopfsalat. Перекус/Другое: Capri-Sonne Eis, Capri-Sonne Orange. подробнее ...