Hathor7760 - Пользователь

Hathor7760

Присоединился Февраль 2013

Публикации

929

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

113,7 кг

Потеряно до сих пор: 4,7 кг

Текущий вес

109,0 кг
Исполнение: Потеряно 1,8 кг за Неделю

Желанный вес

90 кг

Еще предстоит сделать: 19,0 кг

Ich habe es jetzt so ca. 7 Jahre schleifen lassen, immer so um die 80 gewogen.
Ja und plötzlich waren es dann 107,7 Kilo.
Ich habe am 03.01.2021 endlich wieder begonnen abzunehmen, mit Sport und gezielter Ernährung.

In den ersten2 Monaten habe ich jetzt schon 7 kg abgenommen, wird aber sicher nicht so weiter gehen.
Ich bin guten Mutes und habe es mir fest vorgenommen es zu schaffen.
Mein Frau macht mit was es sicher leichter macht.

Also auf ein neues .... *gg*

Hathor7760-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	bibi.braun
	Последнее взвешивание: Потеряно 4,2 кг за Неделю

	Elli goes fit
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,8 кг за Неделю

	Steffie0102
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

	xVax
	(видят только подписчики)

Посмотреть все

Hathor7760- Кулинарная Книга

Калории: 501ккал | Жир: 35,40г | Углев: 7,65г | Белк: 38,34г

Tomate-Mozzarella-Omlett

Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Hathor7760 Последние Продукты и Упражнения

	Приготовленная Кольраби (без Жира)
	Kartoffelpüree
	Rostbratwurst
	Велотренажёр
	Стрижка Газонов
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь