allanpendlebury- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя allanpendlebury | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

90,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

2100 ккал

Жир: 67,09г | Белк: 79,68г | Углев: 313,38г. Завтрак: Blueberry Muffins, Bananas, Orange, Coffee. Обед: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Granny Smith Apples. Ужин: Macaroni or Noodles with Cheese, Cooked Carrots. Перекус/Другое: Bananas, Olympic Krema Greek Yogurt, Baker's Unsweetened Chocolate, Oatmeal Cookies. подробнее ...

3153 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanpendlebury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanpendlebury- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

allanpendlebury-Изменение Веса