Jothika- Журнал, 04 фев 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2012

79,9 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2012:

1987 ккал

Жир: 90,44г | Белк: 81,42г | Углев: 228,23г. Завтрак: Canola Oil, SPLENDA SUG BLEND, Tomato Ketchup, Hearty 7 Grain Bread, Hardwood Smoked Turkey Franks, Egg, Milk (Nonfat) . Обед: Baja Fish Tacos with Avocado, BBQ Chicken Pizza For One. Ужин: Butterfinger Bar (Minis), BBQ Chicken Pizza For One. Перекус/Другое: Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Classic Hummus, Raw Vegetable, Extra Pure Dark Chocolate. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 6 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 04 фев 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса