Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2017
|
103,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 35,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1269 ккал
|
Жир: 41,08г | Белк: 71,18г | Углев: 158,80г.
Завтрак: raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed, Parsley, Tomato, Celery & Carrot Juice. Обед: Asian Chicken Salad & sesame dressing. Ужин: White Rice, Olive Oil, Garlic, Kikkoman Soy Sauce, Trident Sweet Chilli Sauce, Ginger, Snow or Sugar Snap Peas, Asparagus, Carrots, Green Snap Beans, Broccoli, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Dilmah Tea with Lite Milk, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. подробнее ...
|
|
3527 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
