kmkjmomma- Журнал, 08 мар 17

Параметры Пользователя kmkjmomma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2017

78,4 кг Потеряно до сих пор: 39,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2017:

666 ккал

Жир: 20,47г | Белк: 40,11г | Углев: 83,83г. Завтрак: Honeycrisp Apples, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Smart Ones Breakfast Wrap. Обед: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Boiled Egg. подробнее ...

3055 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmkjmomma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmkjmomma- Журнал, 08 мар 17

Оставить свой Комментарий

kmkjmomma-Изменение Веса