loosinisfun- Журнал, 11 дек 07

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2007

151,7 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2007:

1028 ккал

Жир: 15,89г | Белк: 123,42г | Углев: 101,48г. Завтрак: banana, cheerio, water. Обед: fruit coctail, Lettuce, salad with tomatoes and low fat watered down ranch dressing, tuna, water. Ужин: bread, turkey lunch meat, lean cuisine. Перекус/Другое: pro complex protein shake. подробнее ...

5167 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, elliptical - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 11 дек 07

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса