gigeny- Журнал, 04 мар 17

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2017

70,9 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2017:

1960 ккал

Жир: 77,33г | Белк: 46,44г | Углев: 270,77г. Завтрак: Leite Integral, Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Обед: Del Valle Laranja Caseira, Farofa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Nestlé Bombom Prestígio, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Manjar Branco, Kibon Sorvete de Chocolate. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Сидеть - 20 минуты, Стоять - 2 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 04 мар 17

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса