loosinisfun- Журнал, 10 дек 07

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

got on the scales today, just to see what my weight was...i was shocked..down 2 pounds...i even got off and back on 5 different times thru my workout..it still read the same...im just surprised....but il take it..hahahahah...

152,0 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2007:

1005 ккал

Жир: 12,58г | Белк: 113,40г | Углев: 112,98г. Завтрак: water, cheerio, banana. Обед: Lettuce, salad with tomatoes and low fat ranch dressing, tuna, water, turkey lunch meat. Ужин: water, pork roast, boiled potatoes, carrots. Перекус/Другое: yogurt, pro complex protein shake. подробнее ...

5164 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 26 минуты, elliptical --75 min - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good For You!! ;)

10 дек 07 написано членом: lorik

thank you...

10 дек 07 написано членом: loosinisfun

You're doing great!

10 дек 07 написано членом: gug

thank you gug..

10 дек 07 написано членом: loosinisfun

Woot Woot! It has to drop with all the hard work you are doing! I am going to put in another 2 hour day today, since I can't go on Tues or Wednesday. Did 5 miles on the bike yesterday--30 minutes. I upped the tension. My legs are protesting, but I just told them to shut up, I have to try to keep up with you :)

10 дек 07 написано членом: cabawi

hahahah..on keepin up with me..i went bck to the elliptical cause it makes me sweat more..did 75 min on it today and 30 on bike..i thought i was keepin up with you...lol...

10 дек 07 написано членом: loosinisfun

NICE!!!! I knew you'd be kickin' it!! lol :)

10 дек 07 написано членом: bullytrouble

yeap got my kickin shoes on so i can kick it somemore...lol

10 дек 07 написано членом: loosinisfun

keep up the good work. You should be super proud of all of your progress and determination. Its really cool to see.

10 дек 07 написано членом: Teddy

thank you ..i am very proud and very happy each an evry time i drop off more weight...makes me want to do the.. happy dance..lol

11 дек 07 написано членом: loosinisfun

Love the "happy dance" Loosin'....Awesome job! GO BLUE! YEAH

11 дек 07 написано членом: drd3775

thanks...that happy dance must of workd off more calories..lol

11 дек 07 написано членом: loosinisfun


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 10 дек 07

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса