Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2012
|
82,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1862 ккал
|
Жир: 40,44г | Белк: 92,86г | Углев: 289,08г.
Завтрак: fish oil, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal, Bananas, Strawberries. Обед: Fuji Apples, banana, milk protein concentrate, whey protein. Ужин: Strawberries, Cantaloupe, banana, Grapes, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes, bacon bits, spinach, low fat dressing, tomato, onion. Перекус/Другое: milk protein concentrate, whey protein, apple. подробнее ...
|
|
2679 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
