Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2017
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1395 ккал
|
Жир: 43,64г | Белк: 77,42г | Углев: 170,10г.
Завтрак: IronMaxx Protein Muesli Hazelnut, Govinda Kastanienflocken, Kaffee mit Milch, Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, My Muesli Flakes + Chocolate. Обед: Birnen, Mutzenmandeln, Apfel geraspelt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Chiasamen, REWE Beste Wahl Magerquark. Ужин: Mutzenmandeln, Radieschen, Möhren, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Philadelphia So Leicht 3%, Ja! Butterkäse, Wiesbauer Feine Extra, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Ja! Deutsche Markenbutter, Glocken Bäckerei Roggenkorn/Korn an Korn, Chiabrot. Перекус/Другое: Katjes Tropen Früchte, Haribo Lakritz Konfekt, DM Bio Pausen Mix. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
01 мар 17 написано членом: Ritamine
|
Moin moin die Dame! Ich hoffe, Dir geht es heute etwas besser... Halsweh weg, Kreislauf da und so... :)
01 мар 17 написано членом: hisroyaldudeness
|
Kuckuck, na wie is et heute?
01 мар 17 написано членом: Schalkerin1904
|
Haaallloo! Läuft so, muß laufen...heute jagd ein Termin den Nächsten...bin müde-schlapp...aber es kann ja jeden Tag nur besser werden☺ Habt Ihr auch einen guten Tag!😘
01 мар 17 написано членом: Hantel76
|
Man/ Frau lebt! ;) Gut so, weiter machen!
01 мар 17 написано членом: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
