Chelsy2012- Журнал, 31 янв 12

Параметры Пользователя Chelsy2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2012

131,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 54,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2012:

1523 ккал

Жир: 48,12г | Белк: 107,00г | Углев: 192,00г. Завтрак: velveeta cheese, 100% Whole Grain Sandwich Rounds, Light Fat Free Raspberry Yogurt, Extra Lean Turkey Bacon, Large Eggs. Обед: Velveeta with 2% Milk Cheese, Boneless Skinless Chicken Breast, Taco Seasoning, Yellow Corn Tortillas. Ужин: Extra Lean Ground Beef 96/4, Russet Potatoes. Перекус/Другое: Pizza Snack Rolls, Butter Lover's Pop Corn. подробнее ...

3556 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chelsy2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chelsy2012- Журнал, 31 янв 12

Оставить свой Комментарий

Chelsy2012-Изменение Веса