megan4- Журнал, 23 фев 10

Got the munchies last night but broke out the bag of baby carrots with some fat free salad dressing so I'm feeling pretty good about that! Overloaded schedule has meant no real running or time for the gym so I'm a big bummed about that - going to try to get 6 miles in today - 2 weeks until the half marathon and I really need to be ready!!

68,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1498 ккал

Жир: 53,94г | Белк: 98,77г | Углев: 191,34г.   Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee, light wheat bread. Обед: light wheat bread, bacos, polaner, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: broccoli and carrots, chicken breast. Перекус/Другое: Baby Carrots, caesar dressing, rotini, canteloupe melon. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...