Aysgulgndz- Журнал, 24 фев 17

Параметры Пользователя Aysgulgndz | < Предыдущая Запись |Следующий >

(İnsülin dirençlileri şöyle alalımm..) Normal kiloya ulaşınca kilo verimi yavaşlıyor, bunun en büyük canlı örneğiyim!! (normalde sanki çok hızlıymış gibi) neyse durma olmuyo Allahtan, 5 rakamından kurtuldum buna da şükür =)

64,5 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2017:

722 ккал

Жир: 21,72г | Белк: 31,74г | Углев: 110,04г. Завтрак: Muz, fındık, Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, kuru meyve. Обед: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Yoğurt. Перекус/Другое: Su (Şişede), Badem, Elma. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: UgurKara - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

(Sabah 63.9u gordun !!! P.tesi ac ol tekrar bak emin ol)

25 фев 17 написано членом: Aysgulgndz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aysgulgndz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aysgulgndz- Журнал, 24 фев 17

Оставить свой Комментарий

Aysgulgndz-Изменение Веса