Beachken- Журнал, 30 янв 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2012

82,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2012:

1790 ккал

Жир: 50,65г | Белк: 100,86г | Углев: 244,41г. Завтрак: fish oil, Gala Apples, Bananas. Обед: stevia, syrup, Bananas, Whole Wheat Pancakes. Ужин: elk, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Перекус/Другое: milk protein concentrate, whey protein, Vanilla Yogurt (Lowfat). подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 30 янв 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса