PShearing- Журнал, 23 фев 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2017

84,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2017:

1287 ккал

Жир: 43,34г | Белк: 77,09г | Углев: 122,82г. Завтрак: Aristocrat Spiced Gherkins, Bega Tasty Cheese Slices, Tibaldi Shaved English Style Ham, Tomatoes, Ryvita Multi-Grain, Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Boiled Egg. Ужин: White Rice, Sweet and Sour Pork, Crispy Chicken, Sweet and Sour Soup. Перекус/Другое: Pure Blonde Ultra Low Carb Lager, Coffee with Milk. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Стрижка Газонов - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 23 фев 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса