jasonc77- Журнал, 30 янв 12

Параметры Пользователя jasonc77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2012

124,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2012:

1708 ккал

Жир: 67,19г | Белк: 65,87г | Углев: 218,60г. Завтрак: G2 Lemon-Lime, Clementines, 1% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Обед: Greek Vinaigrette Salad Dressing, Tomatoes, Spinach, Feta Cheese, Bacon. Ужин: salsa, potato, skinless boneless chicken breast, carrots. Перекус/Другое: Honeycrisp Apples, baby carrots, Spicy Sriracha Peas. подробнее ...

4296 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Stair Climbing - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jasonc77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jasonc77- Журнал, 30 янв 12

Оставить свой Комментарий

jasonc77-Изменение Веса