PShearing- Журнал, 20 фев 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2017

84,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2017:

1291 ккал

Жир: 53,40г | Белк: 71,80г | Углев: 89,84г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Almonds, Grapes, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Ужин: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Fried Onions, Tomatoes. Перекус/Другое: Almonds, Pure Blonde Ultra Low Carb Lager, Coffee with Milk. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 фев 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса