KaceDawg- Журнал, 19 фев 17

Параметры Пользователя KaceDawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2017

76,7 кг Потеряно до сих пор: 48,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2017:

514 ккал

Жир: 22,26г | Белк: 64,97г | Углев: 12,50г. Завтрак: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Hard-Boiled Egg. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Broccoli. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

KaceDawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю