Shanelle05- Журнал, 28 янв 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2012

120,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2012:

1834 ккал

Жир: 67,29г | Белк: 110,96г | Углев: 201,21г. Завтрак: 6" Cheese Breakfast Sandwich. Обед: Premium Grilled Chicken Ranch BLT Sandwich. Ужин: Chef salad(Marketside), Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Beef Pot Roast. Перекус/Другое: Bananas, Super Chunk Reduced Fat Peanut Butter, Golden Almond Chewy Granola Bar. подробнее ...

3098 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю