Beachken- Журнал, 27 янв 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2012

81,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2012:

1805 ккал

Жир: 61,65г | Белк: 84,66г | Углев: 242,58г. Завтрак: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Обед: yogurt ralphs, Beef, bacon bits, spinach, low fat dressing, onion. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, blueberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder, Cooked Kale (from Fresh). Перекус/Другое: apple, yogurt ralphs, brand muffin costco. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 27 янв 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса