Chelsy2012- Журнал, 27 янв 12

Параметры Пользователя Chelsy2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

well its something.

133,4 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 56,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2012:

1138 ккал

Жир: 35,43г | Белк: 104,61г | Углев: 90,09г. Завтрак: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, 100% Whole Grain Sandwich Rounds, Extra Lean Turkey Bacon, Light Fat Free Raspberry Yogurt. Обед: Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast (Oscar Mayer), Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, 1% Fat Milk, Classic Ranch Creamy Yogurt Dressing, Reduced Fat Shredded Colby Jack Cheese, Organic Baby Spring Mix with Herbs. Ужин: Extra Lean Turkey Bacon, 4 cheese Mexican blend, Large Eggs. Перекус/Другое: Pretzel Sticks, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast (Oscar Mayer), 100% Whole Grain Sandwich Rounds, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. подробнее ...

4278 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 48 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chelsy2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chelsy2012- Журнал, 27 янв 12

Оставить свой Комментарий

Chelsy2012-Изменение Веса