JustJ9- Журнал, 12 фев 17

Параметры Пользователя JustJ9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2017

93 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2017:

1508 ккал

Жир: 43,45г | Белк: 63,43г | Углев: 216,50г. Завтрак: Tap Water. Обед: Tap Water. Ужин: Iwisa Maize Meal-Pap, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Nature's Garden Mixed Vegetables, Beef, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Chicken Meat. Перекус/Другое: Fruit Juice, Coca-Cola Coca-Cola, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). подробнее ...

3144 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JustJ9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JustJ9- Журнал, 12 фев 17

Оставить свой Комментарий

JustJ9-Изменение Веса