megan4- Журнал, 20 фев 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Busy weekend - no time for workout - need to keep calorie intake down to make up for no workout. About 10:00 last night I finally had time to jog in place for an hour while I watched some Olympics.

68,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2010:

2550 ккал

Жир: 90,62г | Белк: 94,35г | Углев: 342,35г. Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, light wheat bread, Fat free milk. Обед: jambalaya, bacos, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: girl scout cookies, breyers mint chocolate chip ice cream. Перекус/Другое: corn pops. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good for you staying busy is exercise in it's self!!!

20 фев 10 написано членом: thecoach


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 20 фев 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса