PShearing- Журнал, 09 фев 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2017

84,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2017:

1285 ккал

Жир: 43,38г | Белк: 13,93г | Углев: 143,65г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Vanilla Ice Creams, Iced Coffee, Hostess Banana Walnut Mini Muffins (57g). Ужин: Cherry Tomatoes, Spring Onions, Cucumber (with Peel), Navels Oranges, Avocado, Lemon. Перекус/Другое: Sugared or Glazed Doughnuts, Pure Blonde Ultra Low Carb Lager, Tooheys 5 Seeds, Woolworths ANZAC Biscuits, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 09 фев 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса