gigeny- Журнал, 08 фев 17

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2017

71,4 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2017:

1456 ккал

Жир: 68,61г | Белк: 23,10г | Углев: 194,27г. Завтрак: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Обед: Café com Açúcar, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Hellmann's Maionese, Ovo Frito. Ужин: Del Valle Suco de Limão, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Banana Prata. Перекус/Другое: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café com Açúcar. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Стоять - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 08 фев 17

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса