bbally- Журнал, 24 янв 12

Параметры Пользователя bbally | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2012

76,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2012:

1600 ккал

Жир: 35,09г | Белк: 97,55г | Углев: 234,38г. Завтрак: nutri grain cereal bar, special K, corn flakes, blackberry, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil, pro performance soy. Обед: nutri grain, V 8 low sodium. Ужин: kalamata olives, proscuitto, asparagus, linguini, flounder. Перекус/Другое: nutri grain cereal bar, boiled egg. подробнее ...

4327 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 38 минуты, Бокс - 1 час и 7 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 18 минуты, Тренажер (Умеренный) - 12 минуты, Вождение - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbally-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbally- Журнал, 24 янв 12

Оставить свой Комментарий

bbally-Изменение Веса