loosinisfun- Журнал, 29 ноя 07

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

day 183..just got back from the gym...got my workout in..some days its so hard to go, but when i get done, im always glad i went...its such a slow process to work it off, but one well worth the effort..

just weighed in yesterday and was down 1/2 pound..so was really surprised when i got on scales and seen i had lost 2 more pounds..im just glad to see it comin off after it seemd like it had stopped...

152,4 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2007:

746 ккал

Жир: 16,56г | Белк: 61,72г | Углев: 90,08г. Завтрак: cheerio, water, banana. Обед: water, chicken club sandwich. Ужин: bread, turkey lunch meat, water. Перекус/Другое: yogurt, protein shake. подробнее ...

5714 ккал

Упражнение: elliptical - 12 минуты, crunches - 15 минуты, stationary bike - 45 минуты, weight training - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I knew it had to come off with all the work you have been doing! Hooray!

29 ноя 07 написано членом: cabawi

ty...i tried on the next pair of pants im workin myslf in...and i think mabye in a week or 2..they will fit...that wil be a size 46....i started out in a size 52...so im makin progress...slow but sure..lol...

29 ноя 07 написано членом: loosinisfun

2.5 lbs in 2 days, buddy? You definitely deserve a high-five on that one! You're working your A-*$ off, huh? By the way...what does ty mean? is that cabawi's name or an acronym? I see you write that more often than not, I guess. Some of these acronyms are lost on me these days! anyway, here comes your intraspace high-five!!

29 ноя 07 написано членом: BadAndee

ty = thank you....

29 ноя 07 написано членом: loosinisfun

i dont kno about workin my azz off...but definately workin off somethin doing that 4 miles on the bike under 14 minutes..hahaha...

29 ноя 07 написано членом: loosinisfun

Great job so far. It must be motivating. Hard work DOES pay off!

29 ноя 07 написано членом: sararay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 29 ноя 07

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса