Jothika- Журнал, 23 янв 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2012

80,9 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2012:

1573 ккал

Жир: 57,11г | Белк: 52,86г | Углев: 236,27г. Завтрак: Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Обед: Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips, Picante Medium Salsa, Apples , Extra Crunchy Peanut Butter, Extra Crunchy Peanut Butter, Apples. Ужин: High Fiber Creamy Tomato Basil Soup. Перекус/Другое: Skinny Mocha (Grande), Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 23 янв 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса